THỰC ĐƠN CƠM TỐI dù chỉ 3 món khá giản đơn nhưng đảm bảo bạn sẽ có bữa tối quá ngon đấy! Thực đơn cơm tối ngon miệng chỉ với 80.000đ
THỰC ĐƠN CƠM TỐI



Thực đơn cơm tối

Bạn cần những nguyên liệu sau cho thực đơn cơm tối này:

- 800gr phile cá lóc giá 48,000đ

- 100gr tôm giá 12,000đ

- 500gr bí đỏ giá 10,000đ

- 500gr rau muống giá 5,000đ

- Tỏi, ớt, chanh, xả băm, hành lá, ngò rí giá 5,000đ.



Cá lóc chiên sả

Cá lóc ướp sả muối chiên:
Cá lóc cắt khúc vừa ăn ướp chung với sả, ½ (một phần hai) muỗng cafe bột nghệ, tí muối để 20 phút cho gia vị thấm cá.


Cá lóc chiên sả

Đợi dầu nóng cho từng miếng cá vào chiên đến khi cá chín vàng đều cả hai mặt. Khi ăn pha thêm nước mắm tỏi ớt ăn cùng.


Canh bí đỏ

Canh bí đỏ tôm tươi:
Bí đỏ gọt bỏ vỏ, cắt khúc vừa ăn. Tôm bỏ vỏ, cắt chỉ ở lưng tôm. Bắt nồi lên bếp đợi dầu nóng cho tỏi đập nhuyễn vào phi vàng tiếp đến cho đầu tôm, thịt tôm vào xào nhanh rồi thêm bí đỏ vào xào chung, cho thêm nước nếm nêm theo khẩu vị.


Canh bí đỏ

Khi canh sôi cho ra tô rắc thêm hành lá ngò rí cắt nhỏ thêm tí tiêu nếu bạn muốn.


Rau muống xào

Rau muống xào tỏi:
Rau muống rửa thật sạch, dầu nóng cho tỏi vào phi vàng tiếp đến cho rau muống vào xào trên lửa lớn (lửa lớn sẽ làm rau vẫn giữ được màu xanh khi xào) nếm nêm gia vị cho vừa ăn.


Rau muống xào

Cho rau ra đĩa cùng các món khác, ăn với cơm trắng.


Bữa ăn tối đôi khi phải khiến các chị em nội trợ nhức đầu vì phải nghĩ hôm nay ăn món gì? Thực đơn cơm tối có lượng chất đạm - chất xơ rất cân bằng này sẽ là một gợi ý nho nhỏ cho các chị em chúng mình. Với ba món giản đơn: canh bí đỏ thanh mát, cá lóc chiên sả cung cấp chất đạm, rau muống cung cấp chất xơ sẽ giúp bạn lấy lại năng lượng sau một ngày làm việc mệt mỏi.

Thực đơn cơm tối

Mong bạn ngon miệng với thực đơn cơm tối này nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực đơn thực đơn cơm tối món ăn từ cá món ăn từ rau củ món chính

Sai lầm khi xào nấu rau nem chien gion tan đáng bánh pizza tôm cháo lươn nấu đậu thịt gà xiên ga hấp tỏi cach lam cua rang muoi lam mam du du Mắm tôm cách làm món gà nấu xáo mit tron tom thit Đường chất phụ gia cá ngừ trộn sandwich thịt nguội vịt om bia mon com chanh sua bap thom ngon Nấu súp sandwich công thức cà phê trứng cach nau xoi cà ro pha trÃƒÆ bún chả hà nội Nga Nguyễn ga nuong bop uop xa xiu lam ca kiem cuon làm bột trà xanh tại nhà xep đậu hũ không thạch cao Uc ga salad cà rốt súp lơ công thức nấu ăn Bún riêu cua ngon cách nấu bánh canh gói bánh chưng cach lam cu sen xao ga nấm bào ngư nhồi khoai tây tép đồng thơm dứa Xuân Quế bóng xào tim cật mắm gừng cach lam gan ngong va tao chân giò Goi rau mam mươp huong những món trứng cuộn ngon hoa chuối chiên giòn nướng thơm miếng thịt ăn uống nộm bắp cải Tôm biển Đà Nẵng công thức lá sách bò xào khế dầu hào xào cải Diệu Kim Bánh bèo chén xa lach thit ga dau phu rang muoi luon nuong pizza phô mai chè nếp t món nướng salad salad barbecue món rau công thức xôi xoài lá dứa banh cupcake sua chua làm cá kho tiêu cách nướng hào bí xào sinh tố rau củ mật ong 4 bài thuốc trị ho hữu ích từ mật ong nau ngon nóng ga hap canh khoai môn thịt lợn cach lam kem bap nha dam boˋ cách làm vịt om chao quay gà nướng ngũ vị cach lam mut cu cai kem kiwi rau câu cà phê sữa cách làm chả gà gà rán kfc mon tet bánh bông lan mềm đậu hũ cuốn rau củ trái cây nhiệt đới com chien bèo cupcake halloween ngon cơm rang trứng nau ca tim ngon cách làm rau câu sữa nau bun thực tế món chè này chế biến không sấu sinh tố mãn cầu soda trái cây sữa chua mít che chuoi chung nau xoi dua sot me trung chung cua cách làm kem chuối sinh tố thanh long Đầu bếp Đỉnh cach lam mien xao thit bam chan ga ngam tac cupcake cà chua cach lam canh ga bữa sáng sua Phạm Liên Trứng chiên thập cẩm bắt nấm mỡ nướng Nau an Ngon Hang Ngay chè đậu đỏ bột báng Nhẹ KFC chao ech cay Bánh Pâté Chaud kem sữa tự Banh chuoi nuong